旦那の浮気で嫌いになった理由【信頼関係崩壊】

夫の浮気が発覚し、かつての愛情が完全に消え失せ、嫌悪感しか残っていないあなた。
「同じ空間にいるだけで胸が苦しい」「触れられるのも耐えられない」という状態は、夫婦の信頼関係が完全に崩壊した証です。
浮気発覚後、2週間を過ぎた頃から夫への気持ちが嫌悪感へと変化するのは自然な心理変化なのです。
夫婦関係の修復か、別居や離婚かの判断をする前に、まずは自分の心の安定を取り戻すことから始めましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

信頼関係の崩壊！浮気発覚後2週間で愛情激減のタイミング

浮気発覚後、妻の心は大きく3つの段階を経て変化していきます。
最初の1週間は怒りの感情、その後の1週間は悲しみと絶望、そして2週間を過ぎると完全な嫌悪感へと変わっていくのです。

「なぜ私を裏切ったの？」という怒りから始まり、「こんなことになるなんて」とむせび泣く日々。
そして気がつけば「あの人のことが心の底から嫌いになってる」という状態に。

この変化にははっきりとしたきっかけがあります。
まるでゆでガエルのように、少しずつ温められた鍋の中で気づかないうちに愛情が蒸発していくような感覚です。
「もしかしたら関係を修復できるかも」という期待は、日に日にしぼんでいってしまうのです。

夫の何気ない行動にも「不快感」を覚える生活の始まり

些細な日常の場面で、ぞわぞわと不快感が襲ってくる生活が始まります。
浮気発覚前には気にならなかった夫の存在そのものが、今では耐えられない状況に。

たとえば食事中のはしの音、寝室でのいびき、スマートフォンを触る指の動き。
「この音、この仕草、全部イヤ！」と感じてしまうのです。

この状態には3つの特徴的な症状が表れます。
まるで刺激的な食べ物を食べた後のように、胃がむかつくような不快感。
それが毎日続くことで、心も体も疲れ果ててしまうのです。

感情的な言葉で攻撃するのはNG！冷静な対処が必要

嫌悪感が強まると「すぐにでも全てをぶちまけたい！」という衝動に駆られます。
でも、それは逆効果。
感情的な言葉の応酬は、自分の心をさらに傷つけることになってしまいます。

たとえば買い物かごに商品を入れすぎると、かごごと落としてしまうように。
怒りや悲しみをため込みすぎると、自分の心が重みに耐えきれなくなってしまうのです。

冷静さを保つための具体策として、以下のポイントを意識しましょう。
「今は冷静に判断できない」と自覚することが、将来の賢明な決断につながっていくのです。

夫婦で過ごす時間が「苦痛」に変わる心理メカニズム

かつては心地よかった夫との時間が、まるで針のむしろの上にいるような苦痛へと変わってしまいます。
これには明確な心理の変化があるんです。
特に夕食後の団らんの時間が耐えられなくなります。
かつては楽しみだった時間が、今は時計とらめっこ。
早く寝室に逃げ込みたい気持ちでいっぱいに。
これが毎日繰り返されると、心も体も疲れ果ててしまうのです。

裏切りの記憶が重なって「嫌悪感」が増幅する原因

浮気相手との接触を想像してしまい、夫のあらゆる行動に不信感が重なっていきます。
この感情は日に日に強くなる一方なんです。
このように、何気ない日常の行動全てが不信感を増幅させる要因となり、嫌悪感が雪だるま式に大きくなっていくというわけです。

夫の言い訳に「不誠実さ」を感じて絶望するポイント

浮気発覚後の夫の言い訳や態度に、誠実さが全く感じられないことで、嫌悪感は更に深まっていきます。
このような不誠実な対応を目の当たりにするたびに、これまで信じていた夫の人間性さえも疑わしくなってしまうのです。

生理的な不快感vs復讐心の違いに注目

嫌悪感と憎しみは似ているようで、全く異なる感情です。
嫌悪感は体が勝手に拒否反応を示す生理的な不快感が主体なのに対し、憎しみは相手を傷つけたいという復讐心が伴います。

「夫の姿を見るだけで気持ち悪くなる」という嫌悪感は、まるで腐った食べ物を見たときのような本能的な反応なんです。
体が勝手に「ぞくっ」と震え、「むかむか」とした不快感が込み上げてきます。

これに対して憎しみは、「絶対に許せない」「痛い目に遭わせたい」という攻撃的な感情です。
嫌悪感が受け身の感情なら、憎しみは能動的な感情といえます。

この違いは、具体的な場面で如実に表れます。
これらの感情の違いを理解することで、自分の心の状態を客観的に把握できるようになります。
「今の私は嫌悪感の段階なのか、それとも憎しみの段階まで進んでいるのか」と自問することで、より冷静な判断が可能になってくるのです。

絶望感vs攻撃性の差が今後を左右する

嫌悪感から生まれる絶望感と、憎しみから生まれる攻撃性では、その後の行動に大きな違いが出てきます。
この違いを知ることで、自分の感情をより深く理解できます。

絶望感は「もう何も期待できない」という諦めの気持ちです。
まるで真っ暗な部屋の中で、光が見えなくなったような状態。
「どうせ何を言っても無駄」「もう何も変わらない」と、ため息ばかりが出てきます。

一方の攻撃性は「何かしてやりたい」という能動的な感情。
「うずうず」した気持ちが胸の中でくすぶり続けます。
この感情の方向性の違いは、その後の夫婦関係を大きく左右します。
絶望感は「別居」という選択肢に向かいやすく、攻撃性は「即座の離婚」という決断に傾きやすいという特徴があるのです。

諦めvs怒りの感情で変わる決断の方向性

諦めの感情と怒りの感情では、その後の決断の方向性が大きく異なります。
冷静な判断をするためには、まず自分がどちらの感情に支配されているのかを見極める必要があります。

諦めの感情は「しょうがない」という受容の気持ちに近いものです。
まるで「ふうっ」とため息をつくような、静かな感情です。
この場合、以下のような特徴が表れます。
一方、怒りの感情は「許せない」という激しい気持ちです。
胸の中で「もやもや」と燃え続ける炎のような感情です。
この感情の違いによって、とる行動も変わってきます。

諦めの感情が強い場合は、冷静に別居を検討する傾向があります。
対して怒りの感情が強い場合は、即座の離婚を決意しやすい傾向にあるのです。
どちらの感情も正しい答えはありません。
大切なのは、自分の感情を正確に理解することなのです。

別室で寝る生活で「精神的な余裕」を取り戻す効果

夫婦の寝室を分けることで、夜間の精神的なストレスから解放され、ぐっすりと眠れる生活を取り戻せます。

「夫の寝息を聞くだけでイライラする」「同じ布団で寝るなんて考えられない」という状態は、想像以上に心をすり減らしてしまいます。
別室就寝は、そんな精神的な疲労から自分を守る有効な方法なんです。

具体的な効果として、以下のような変化が表れます。
ただし、「これって逃げてるだけかな」と悩む必要はありません。
一時的な別室就寝は、自分を守るための正当な選択です。
むしろ、この期間に冷静な判断力を取り戻せることも。

例えば、子供部屋や客間を使って別室で寝ることで、「ほっ」と一息つける時間が増えます。
そうすると、どんどん表情も明るくなり、「やっと眠れるようになった」という声も。
まさに心の特効薬、というわけです。

友人との外出で「心のリフレッシュ」を図る時間作り

信頼できる友人との外出時間を意図的に増やすことで、心の元気を取り戻すことができます。

「家にいると息が詰まりそう」という状態から抜け出すには、週に2回以上の外出時間を確保するのが効果的です。
例えば、以下のような過ごし方がおすすめ。
大切なのは、「浮気の話はほどほどに」ということ。
友人との会話で夫の愚痴ばかり言っていると、かえってモヤモヤが増えてしまいます。
むしろ、「今日の空はきれいね」「この料理おいしいね」といった、日常の些細な会話を楽しむことで、心がふわっと軽くなっていきます。

外出中は、スマートフォンの着信も気にしすぎないようにしましょう。
「今は私の時間なの」と割り切って、心ゆくまでリフレッシュする。
そんな贅沢な時間の使い方で、少しずつ笑顔を取り戻せるはずです。

最小限の家事に切り替えて「メンタル」を保つコツ

夫のための家事を必要最小限に抑えることで、精神的な負担を大きく軽減できます。

「今まで通りの家事なんてできない」という気持ちは当然のこと。
むしろ、自分の心を守るために家事を減らすのは賢明な選択です。

具体的に見直したい家事の例として、以下のようなものがあります。
ただし、自分の生活に必要な家事はきちんと続けましょう。
例えば、お気に入りの食器で一人分の食事を作ったり、自分の部屋を心地よく整えたり。
そういった自分のための家事は、むしろ癒しの時間になるものです。

「家事を減らすなんて、なんだか負けた気がする…」という思いは捨ててください。
今は自分を大切にする時期。
家事を見直すことで、少しずつ心の余裕が生まれてくるはずです。

実家で過ごす週末で「冷静な判断力」を養う方法

定期的に実家で過ごす時間を作ることで、夫との関係を客観的に見つめ直せる機会が生まれます。

例えば、金曜の夜から日曜の夕方まで実家で過ごすことで、心がすーっと落ち着いていきます。
48時間の物理的な距離が、精神的な余裕を生み出すんです。

実家滞在中に意識したいポイントは以下の通り。
「実家に逃げ帰るなんて情けない」なんて思う必要はありません。
むしろ、実家という安全な場所で心の整理をつけることで、将来への冷静な判断ができるようになっていくものです。

ただし、実家の両親に相談する際は感情的になりすぎないよう注意が必要。
夫婦の将来に向けて、建設的な会話を心がけましょう。

自分への投資時間で「心の安定」を確保する習慣

自分のための時間を意識的に作ることで、徐々に心の安定を取り戻すことができます。

例えば、「毎日30分は自分のために使う」と決めて実行することで、気持ちがふっと軽くなっていきます。
自分への投資は、心を守るための大切な習慣なんです。

具体的な過ごし方として、以下のような選択肢があります。
「自分のことばかり考えて、いいのかな」という迷いが生じるかもしれません。
でも、今は自分を第一に考えてあげる時期。
毎日の小さな贅沢が、少しずつ心を癒していってくれます。

この時間は、スマートフォンの電源を切って、誰にも邪魔されない自分だけの特別な時間に。
そうすることで、心がじわじわと落ち着いていくはずです。

子供の前での感情的な言動は「絶対NG」な理由

子供の心を守るため、夫婦の問題は子供に見せないようにしましょう。
「パパとママが喧嘩してる…」と不安な気持ちにさせてはいけません。
子供の前では、いつも通りの態度を心がけることが大切です。
「子供に心配かけちゃダメ」と自分に言い聞かせながら、グッと感情をこらえる努力が必要なんです。

実家の両親への相談は「慎重に」すべき理由

両親に相談すると、取り返しのつかない事態を招くことも。
両親の怒りは一度火がつくとなかなか消えないものです。
「もし夫婦で和解できたとしても、両親との関係修復は難しくなっちゃう」というわけです。
状況が落ち着くまでは、できるだけ両親への相談は控えめにしましょう。

友人への愚痴は「程よい距離感」を保つべき理由

友人に愚痴を言い過ぎると、周囲との関係にもヒビが入りかねません。
「夫の悪口ばかり聞かされて疲れちゃう」と、友人が離れていってしまうことも。
つらい気持ちはわかりますが、ずっと重い話ばかりでは関係がギクシャクしちゃいます。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

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• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
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